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    課程全面開放,了解實時最新開班信息.

    瑜伽私教 密集II(精準,正位,安全)I 伽迷學院 總第2期

    發布時間:2019-04-30 | 瀏覽人數:1647

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    全瓊(蟲蟲) 中心老師

    資深瑜伽教練培訓老師

    艾揚格瑜伽Intro I認證準教師

    私教理療培訓導師

    導師簡介

    2013年跟隨艾揚格大師親傳弟子Gloria Goldberg系統學習I1;

    2014年參加高級艾揚格認證老師Riana的工作坊;

    2015年參加全球最高級別艾揚格認證老師Manouso的工作坊;

    2016年參加全球高級艾揚格認證老師Gloria Goldberg的工作坊;

    2017年參加全球高級艾揚格認證老師Gloria GoldbergJ2;

    201712月擔任Delilah King老師 TTC認證協助員。




    不管你是瑜伽老師

    還是瑜伽館主

    或者是瑜伽愛好者

    都能極力滿足你的更多需求

    更加系統、全面地修習,并幫助你加強對后彎、扭轉、倒立等系列體式及調息法的進階學習

     

    瑜伽從來不是一種消費

    而是一種長遠的投資

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    14天的課程收獲

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    強化精準正位根基,全面精進瑜伽修習

    系統解析進階課程編排

    深入探索瑜伽知識及哲學理論



    強化基礎

    配合密集I所教授的包括體式指令、手法調整和調息術等幾大內容,進行加深練習,以鞏固精準根基。建立正確的輔具運用認知,找到自我習練需要的平衡性與方向感。


    持續精進

    融合全新的理論知識與進階體位法,加強對體式的理解。課程加入下背部、免疫系統、高血壓及生理期等幾大專題序列,進修正位技巧。


    哲學修習

    將「瑜伽八支」的理念與已有的瑜伽認知相結合,從多個層面與角度去探索瑜伽哲學與智慧,并將其代入體式的修習中,達成身心的合一。


    適合人群

    完成密集I課程的學員及同級別瑜伽習練者

    有穩定基礎的在職瑜伽老師及瑜伽館主

    希望加強系統認知的TTC在讀學員


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    學習保障,為瑜伽修習保駕護航


                                                                           ? 入學贈送大禮包,禮包包括《艾揚格瑜伽進階教程》、瑜伽服一套、定制帆布袋一個、筆記本和筆;

                                                                           ? 學院每周會固定安排會員課,學員在學期間可以免費參加,鞏固修習;

                                                                           ? 通過畢業考試學院會頒發由國際瑜伽培訓中心認證「瑜伽私教密集||專業證書」。

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    課程內容

    板塊1:體式與調息法

    ● 體式精講

    重新梳理和鞏固密集I所學內容,穩固基礎;

    精細講解密集II相應等級的后彎、扭轉和倒立等體式及變體;

    Intro II體式修習及Junior I進階體位法;

    體式的正確調整,針對學員不同的身體狀況教授相應的體式序列并進行指導糾正。

    ● 專題序列

    倒立、修復及經期專題;

    針對不同身體部位的調理性序列;

    免疫系統序列,低/高血壓序列。

    ● 調息法

    調息的準備及進階呼吸控制法;

    學習體式與呼吸的配合統一,喚醒身心的連接。


    板塊2:生理解剖學

    鞏固復習生理解剖學基礎;

    深度探析人體骨骼的組成、連接以及肌肉力量的應用;

    精講不同體式的發力點及人體靜動態評估。


    板塊3:瑜伽哲學

    《瑜伽之樹》、《帕坦伽利瑜伽經之光》等瑜伽經典著作的導讀解析;

    《傳承之光》、《信念的飛躍》帶領觀影;

    結合瑜伽講解阿育吠陀的整體知識框架。

     

    ?  板塊4:教學編排

    課程框架設計與編排的基本思路;

    引導課程主題和課程內容的創新;

    教學語言及口述技巧學習。


    課程序列介紹

    上背部序列

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    即使是瑜伽習練者,也時常會忘記身體的復雜微妙。這個序列不僅能強健上背部,同時也能緩解、修復肩膀與頸部肌肉的緊張。

    免疫系統序列

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    通過開髖、前屈系列練習,激發內在專注力。沒有高強度的動作,只專注修復與免疫力的增強,這些體式引導內在的釋然,緩解壓力,促進全身的循環。

    下背部序列

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    腰痛已成為現代生活最讓人煩惱的身體問題之一,這個序列為習練者提供基本動作原理,全面維護下背部。

    修復序列

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    通過拉伸髖部、韌帶及舒緩肩部肌肉,消除在日常生活中積累的緊張。配合呼吸控制來調整伸展扭轉的力度,達到身心的合一,有助于減緩思維動力,感受放松。

    開髖序列

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    沒有一個靈活的髖部,在很大程度上會限制瑜伽體式的精準性。此序列給髖部沒有打開的習練者一個很好的平臺,幫助其更穩定、更合理地開髖。

    平衡序列

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    練習序列時,你能感受到能量持續、循環的流動,這能讓你更清晰地覺知身體的重心,掌握習練時的平衡。



    有了修習的恒心,才能自我精進;有了精進的能力,才能持續學習。理無專在,學無止境。

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    學員反饋

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    報名信息


    原價¥5980/人   閨蜜價¥3980

     


      2019年7月15日—21日  

    2019年7月25日—31日

     14天


    伽迷學院(成都總部)

    成都市金牛區二環路西三段19號

    恒遠大廈2-12

     


    成都:028-87776107

    or

    課程顧問

    麗麗:18980815512 (微信號&手機號)

    瑤瑤:18980815513 (微信號&手機號)


    備 注:

     為便利外地學員,伽迷學院為外地學生提供學員宿舍,宿舍只供女生住宿,數量有限,需提前向課程顧問預定;

     入住學員宿舍和租賃儲物柜都需要現金押金,需要學員提前準備,宿舍押金300元,儲物柜100元,押金會在結業時退還;

     學員可自備換洗的瑜伽服和水杯,學員有公用拖鞋,也可自行攜帶。

    ① 本課程一旦報名成功,恕不接受由于個人原因引起的退費;

    ② 本課程最終解釋權歸伽迷國際瑜伽學院所有。

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